Διατροφή στη διάρκεια της καραντίνας είναι ένα θέμα. Διατροφή, δεύτερη καραντίνα και Χριστούγεννα ένα ακόμη μεγαλύτερο θέμα καθώς πρόκειται για μια εποχή που είθισται να τρώμε και να πίνουμε πολύ. Προκειμένου να προλάβουμε τις… κακοτοπιές και τα λοξοδρομήματα προς το στολισμένο τραπεζάκι με τις λιχουδιές συνομιλήσαμε με τη διαιτολόγο- διατροφολόγο Λήδα Μακρή. Η ειδική μας  έδωσε μερικές συμβουλές προκειμένου να συγκρατήσουμε τον ευατό μας από τις διατροφικές υπερβολές της εορταστικής περιόδου.

Ακόμη μας πρότεινε τροφές και φαγητά τα οποία μπορούν να θωρακίσουν τον οργανισμό μας έτσι ώστε αυτός να αντιμετωπίσει φυσικά χειμωνιάτικες και όχι μόνο ιώσεις.

Δείτε τη Λήδα Μακρή στο: