Περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι, άσκηση: εφόδια και στη μάχη κατά της Άνοιας! Ο δρ. Αναστάσιος Φιλίππου, αναπληρωτής καθηγητής Πειραματικής Φυσιολογίας- Φυσιολογίας της Άσκησης, στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών μιλά για τα οφέλη της άσκησης στην αντιμετώπιση της άνοιας. Για τη συχνότητα, τα είδη, τον εξατομικευμένο τρόπο που πρέπει να ασκείται κάποιος προκειμένου η άσκηση να αποδώσει τα μέγιστα.

Δείτε τον κο Φιλίππου στο: